Creatine Monohydraat (unflavoured)

Beschrijving

Zuivere creatine monohydraat voor kracht, uithouding en herstel

Black Gunpowder Creatine Monohydraat is een smaakloos poeder van farmaceutische kwaliteit op basis van Creapure®, de meest zuivere en wetenschappelijk onderzochte vorm van creatine. Ideaal voor zowel krachttraining als duursporten.

Deze creatine monohydraat ondersteunt spierkracht, explosiviteit en spierherstel – zónder toevoegingen. Het is een van de meest bestudeerde supplementen ter wereld en veilig voor langdurig gebruik.

Belangrijkste voordelen

• 100% Creapure® creatine monohydraat
• Smaakloos & makkelijk oplosbaar (ook in yoghurt, shakes of water)
• Ondersteunt kracht, spiergroei & prestaties
• Geschikt voor vegetariërs en veganisten
• Vrij van additieven, vulstoffen of smaakstoffen
• Geen laadfase of cycli nodig
• RECENTE WETENSCHAP: 5 gram voor de spieren; 20 gram voor de HERSENEN! Creatine blijkt namelijk fantastisch voor het cognitief vermogen.

Voor wie geschikt?

• Kracht- en duursporters
• Beginners én gevorderden
• Vegetariërs en veganisten (creatine komt van nature enkel voor in dierlijke producten)
• Iedereen die veilig en effectief wil presteren of herstellen

Gebruik creatine monohydrate & dosering

Neem dagelijks 3–5 g creatine (ongeveer 1 afgestreken theelepel)

Weetje: wist je dat je minstens 2 uur tussen de inname van cafeïne en creatine dient te laten? Cafeïne zorgt namelijk voor een calciumafgifte, waar creatine een calciumopname voorziet. Hou er rekening mee dat zowel onze Bulletproof Caramel Coffee whey als onze Shipmate’s Choco-Hazelnut Coffee whey protein cafeïne bevatten. 

• Wanneer creatine nemen? Bij voorkeur ‘s ochtends of na je training
• Combineer met je eiwitshake, water of een koolhydraatrijke maaltijd
• Laden of cyclisch gebruik is niet nodig

Een verpakking van 500 g bevat ongeveer 100 dosissen – goed voor ruim 3 maanden dagelijks gebruik.

Voedingswaarden per 100 g

• Energie: 0 kcal
• Eiwitten: 0 g
• Koolhydraten: 0 g
• Vet: 0 g
• Zout: 0 g
• Ingrediënt: 100% creatine monohydraat (Creapure® – Duitsland)

Simpel. Zuiver. Bewezen. Kies voor Black Gunpowder Creatine Monohydraat.
Bestel vandaag nog jouw pot van 500 g en ervaar het verschil.

Veelgestelde vragen over creatine monohydraat

1. Wat is creatine monohydraat precies?
Creatine monohydraat is een lichaamseigen stof die helpt bij de energielevering aan spiercellen. De monohydraatvorm is de meest onderzochte, effectieve en veilige creatinesoort. Laat je niet verleiden door Creatine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Anhydrous, Creatine Phosphate, of DiCreatineMalate. Het effect van deze laatsten is nog niet wetenschappelijk onderzocht.

2. Hoeveel creatine moet ik per dag nemen?
De aanbevolen dosering is 3 tot 5 gram per dag. Meer nemen heeft geen extra effect. Laadfases zijn niet nodig.

3. Moet ik creatine vóór of na het sporten nemen?
Beide is prima. Veel mensen kiezen ervoor om creatine na de training te nemen met hun post-workout shake of maaltijd. Het belangrijkste is consistentie.

4. Is creatine ook geschikt voor duursporters?
Ja. Creatine helpt niet alleen bij kracht, maar ook bij herstel, spieruithouding en cognitieve prestaties – ook relevant voor duursporters.

5. Wat is het verschil tussen creatine en whey eiwit?
Creatine levert energie en spierkracht, terwijl whey eiwit dient voor spierherstel en opbouw. Ze werken uitstekend samen.

6. Is creatine vegan en veilig?
Ja. Creapure® creatine is synthetisch geproduceerd en bevat geen dierlijke ingrediënten. Het is veilig voor dagelijks gebruik bij de juiste dosering.

7. Waar kan ik kwalitatieve creatine kopen?
Bij Supreme Health Support kies je voor 100% Creapure®, getest op zuiverheid en afkomstig uit Duitsland – géén lage kwaliteit uit China.