Schimmels: de oorzaak van mijn gewichtstoename?
Wanneer je bepaalde schimmels inbrengt in de oren van runderen, kunnen zij gemakkelijk toenemen in gewicht, zonder dat zij noodzakelijk meer eten. Bij mensen is dit niet anders! Hieronder alles over de impact van (onzichtbare) schimmels op uw gewicht.
Ontstekingen en schimmels
Ben jij iemand die al alles geprobeerd heeft om af te vallen maar alsnog er jaar na jaar enkel maar kilo’s ziet bijkomen? De kans is groot dat je met (chronische) ontstekingen zit. Deze zijn aan te pakken met een goed voedingspatroon én suppletie met een goede (!) omega-3. Maar naast ontstekingen kan je lichaam ook met schimmels worstelen.
Ben je iemand die vaak blootgesteld wordt aan vochtige ruimtes, schimmels, of drink je vaak koffie die schimmels bevat zonder dat je je hier bewust van bent? Er zijn verschillende manieren om schimmelinfecties in het lichaam te ontdekken.
Testen op schimmels
De meest gebruikte technieken om te testen op schimmels zijn vandaag:
- Bloedonderzoek: het bloed wordt getest op de aanwezigheid van schimmelsporen of specifieke antistoffen.
- Beeldvormende technieken: röntgenfoto’s, MRI-scans en CT-scans kunnen helpen bij het identificeren van schimmelinfecties in organen zoals de longen.
- Biopsie: een klein stukje weefsel wordt verwijderd en onder een microscoop onderzocht om de aanwezigheid van schimmels te bevestigen.
- Kweek: monsters van bloed, urine, sputum of andere lichaamsvloeistoffen worden gekweekt om schimmels te laten groeien en te identificeren.
Invasieve schimmelinfecties komen meestal voor bij mensen met een verzwakt immuunsysteem, zoals patiënten die chemotherapie ondergaan of ernstige ziekten hebben.
Hoe bestrijd ik schimmels?
Als voedingsdeskundige benadruk is nog te weinig de meerwaarde van een goede (!) omega-3. Maar wat ook vaak over het hoofd gezien wordt, is de combinatie van intermittent fasting en kruiden/oliën! Intermittent fasting is volgens mij een haalbare manier om calorieën te beperken en zo tot autofagie te komen. Autofagie is een proces waarbij je lichaam oude cellen (ook kankercellen!) opruimt en vernieuwt. Het is één van de meest natuurlijke manieren om je lichaam een detox cadeau te doen.
Om schimmels te viseren en uit de weg te ruimen zijn er verschillende kruiden en natuurlijke middelen die kunnen helpen. Hier zijn enkele van de meest effectieve, waar je je op kan focussen nadat je voldoende uren gevast hebt:
- Knoflook: knoflook heeft krachtige antischimmel eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende infecties te bestrijden.
- Oregano-olie: deze olie bevat carvacrol en thymol, die beide schimmeldodende eigenschappen hebben.
- Tea tree olie: bekend om zijn antimicrobiële en antischimmel eigenschappen, kan tea tree olie effectief zijn tegen verschillende soorten schimmels.
- Kokosolie: kokosolie bevat vetzuren zoals caprylzuur, die schimmels kunnen doden.
- Grapefruitzaadextract: dit extract wordt vaak gebruikt om candida te bestrijden en heeft sterke antischimmel eigenschappen.
Heb jij al ervaring met één van deze middelen? Laat het ons weten!
Klik hier voor voedingsadvies en mis de kans om zo de beste versie van jezelf te worden niet!
Dit is de koptekst
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Nog geen reacties, voeg er een toe!