Bulletproof koffie
Bulletproof koffie, een creatie van Dave Asprey, godfather van de biohacking. Bij bHealthy zweren we erbij in het kader van gewichtsverlies. Maar wat is het nu juist? Deze unieke koffie bevat een combinatie van (hoogwaardige) koffie, boter (bij voorkeur van grasgevoerde koeien) en kokos(MCT-)olie. Deze koffie verhoogt niet alleen je energie en mentale helderheid maar past, in tegenstelling tot wat velen denken, ook perfect past binnen een intermittent fasting regime.
De voordelen
- Constante energie: ongeveer 30% van boter afkomstig van grasgevoerde koeien zijn onverzadigde vetten. Maar het zijn de verzadigde vetten in (gras)boter die de opname van cafeïne vertragen, wat zorgt voor een langdurige energie zonder de typische pieken en dalen.
- Mentale helderheid: MCT-olie wordt snel omgezet in ketonen, een efficiënte brandstof voor je hersenen.
- Onderdrukking van honger: MCT-olie helpt je hongergevoel te reguleren door je ghreline en CCK hormonen in balans te brengen, waardoor je tot de lunch verzadigd blijft.
Bulletproof koffie & intermittent fasting
Asprey heeft een specifieke aanpak voor intermittent fasting ontwikkeld, waarbij bulletproof koffie een centrale rol speelt. In zijn protocol consumeer je geen eiwitten of koolhydraten in de ochtend, maar drink je bulletproof koffie. Dit zorgt voor maximale energie en minimale honger gedurende ongeveer acht uur.
Waarom werkt het zo goed?
De combinatie van vetten en cafeïne in bulletproof koffie houdt je lichaam in een vetverbrandingsmodus. Dit helpt je om langer zonder voedsel te gaan, wat perfect past bij intermittent fasting. Bovendien helpt het je om je mentale focus en fysieke energie te behouden, wat cruciaal is voor een productieve dag.
Strategisch hulpmiddel
Bulletproof koffie is meer dan een trendy drankje; het is een strategisch hulpmiddel voor iedereen die zijn energie en focus wil optimaliseren, vooral binnen een intermittent fasting regime. Dave Asprey’s visie benadrukt de kracht van hoogwaardige ingrediënten en de juiste combinatie van vetten om je dag te beginnen met maximale prestaties.
Heb je al eens bulletproof koffie geprobeerd? Wat zijn jouw ervaringen?
Begin trouwens niet met intermittent fasting zonder je grondig te (laten) informeren. Foutief vasten (als in: gewoon niet eten) kan gevaarlijk zijn.
Bulletproof Caramel Coffee?
Verwar ons Bulletproof Caramel Coffee eiwitpoeder niet met bovenvermeld brouwsel. Het eiwitpoeder bevat cafeïne en verzadigde vetten maar is niet meer dan een knipoog naar de bulletproof koffie. Bulletproof Caramel Coffee is vooral kwalitatief eiwitpoeder met karamel en koffiesmaak. Wist je trouwens dat dit vandaag onze topverkoper is? Bekijk en bestel onze Bulletproof Caramel Coffee HIER
2 Reacties
Ik snap het helemaal dat de caramel een topverkoper is ! Ik kijk er al tijdens m’n zwemtraining naar uit en voel me hierdoor echt terug op krachten komen zonder naar de verkeerde suikers te grijpen .
Bedankt voor je reactie Isabelle! Het doet ons deugd te lezen dat onze producten dergelijke belangrijke rol innemen in het leven van ons klanten!